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Testosteron für Frauen: So kann Testosteronmangel Wechseljahre beeinflussen

Testosteron für Frauen: So kann Testosteronmangel Wechseljahre beeinflussen

Um die Zeit, in der die Menopause beginnt, kann eine Frau eher weniger Testosteron haben, weil die Eierstöcke weniger Hormone produzieren. Testosteron wird hauptsächlich in den Eierstöcken und Nebennieren produziert, aber eine kleine Menge wird auch von den Muskelzellen und Fettzellen im Körper produziert. Hilft die gesunde Lebensweise nicht, den Testosteronmangel bei Frauen zu beheben, ist ein Gang zum Arzt ratsam. Dieser kann zum Beispiel mit einer Hormonspritze oder einem Pflaster mit einem Hormonersatzpräparat die leeren Speicher wieder auffüllen. Pflanzen wie Sägepalme, Mönchspfeffer, Schlangenwurzel, Lakritz, Pfefferminz und Lavendel können sich ebenfalls positiv auf den Hormonhaushalt auswirken.

Bei Frauen wird Testosteron Polyzythämie hauptsächlich in den Eierstöcken und Nebennieren hergestellt. Kleine Mengen werden auch in den peripheren Geweben synthetisiert. Die Produktion dieses Hormons wird durch das Luteinisierungshormon (LH) und das Follikel-stimulierende Hormon (FSH) reguliert, die beide von der Hypophyse freigesetzt werden. Das Sexualhormon Testosteron spielt auch im Frauenkörper eine wichtige Rolle. Es wird in den Eierstöcken, der Nebennierenrinde und im Fettgewebe produziert. Zu viel Testosteron bei der Frau kann unter anderem zu einer Östrogendominanz führen, da Östrogen aus Testosteron gebildet wird.

Etwa zwei Drittel der Frauen leiden unter Hitzewallungen und Schlafstörungen, die die Lust auf Sex dämpfen. Viele Frauen fühlen sich weniger attraktiv, weil sie im Zuge der hormonellen Umstellung vielleicht ein paar Kilogramm zugenommen haben und die äußerlichen Zeichen des Älterwerdens deutlicher zutage treten. Einige Frauen leiden unter dem absehbaren Ende der Fertilität – vor allem, wenn sie ungewollt kinderlos sind oder gerne noch einmal Nachwuchs gehabt hätten. Doch Testosteron ist mehr als ein chemisches Destillat der Männlichkeit. Es steuert und beeinflusst eine Vielzahl wichtiger Prozesse im Körper – übrigens auch bei Frauen. Die durchschnittlichen Blutwerte gesunder Männer liegen nach der Pubertät zwischen zwölf und 30 Nanomol Testosteron pro Liter. Mangelt es ihnen an dem Geschlechtshormon, bekommen sie das empfindlich zu spüren.

Sowohl Elektrolyse als auch Lasertherapie können eingesetzt werden, um unerwünschte Haare zu kontrollieren. Diese Behandlungen können jedoch ein zugrunde liegendes hormonelles Ungleichgewicht nicht beheben. Ein im Verhältnis zu hoher Testosteronspiegel / Androgenspiegel bei der Frau kann z.B. Zu einer verstärkten Körperbehaarung (Bartwuchs, Damenbart, Haare auf der Brust) führen. Solche Veränderungen sind jedoch selten und hauptsächlich bei veranlagungsbedingt hohem Androgen-Spiegel zu beobachten. Hochintensive Intervalle mit Übungen wie Burpees , Squats, Deadlifts oder Sprints haben nachweislich einen beständigen Einfluss auf unseren Testosteronspiegel.

Der normale Testosteronspiegel bei Männern liegt zwischen 280 und 1.100 Nanogramm pro Deziliter (ng/dL). Obwohl Testosteron als männliches Sexualhormon gilt, produzieren Frauen kleine Mengen an Testosteron in ihren Eierstöcken und Nebennieren. Dann tragen Sie sich hier mit Ihrer E-Mail-Adresse ein und erhalten ca 4 x jährlich den neuesten Beitrag. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht zu Werbezwecken verwendet und Sie können sich jederzeit wieder abmelden. Oder wusstest du, dass Haferflocken oder Haferkleie uch den Testosteronspiegel anheben kann. Mit dem ersten Zyklustag (Einsetzen der Periode) steigt auch der Testosteronwert im Körper an und erreicht seinen Höhepunkt am Tag des Eisprungs. Wäre doch ein aufwändig vorbereiteter Eisprung ohne Sex nicht zielführend.

Neue Studien zeigen nun aber, dass Testosteron scheinbar auch eine Auswirkung auf die Entwicklung des Embryos hat. Anscheinend wirkt sich mehr Testosteron im Mutterleib auf die spätere Entwicklung bestimmter geschlechtsspezifischer Verhaltensweisen aus. Ein übermäßiger Konsum von Alkohol und Drogen kann den Testosteronspiegel negativ beeinflussen. Es ist ratsam, den Konsum dieser Substanzen zu reduzieren oder zu vermeiden. Der übermäßige Konsum von Alkohol kann zu einem vorübergehenden Anstieg des Testosteronspiegels führen.

Eine nicht-pharmakologische Alternative könnte eine vaginale Lasertherapie sein. Sie setzt kleine Verletzungen der obersten Schleimhautschichten, die die Zellneubildung und die Kollagensynthese anregen. Einige kleinere Studien belegen, dass das bei 70 bis 85 Prozent der Patientinnen vaginale und urologische Beschwerden ebenso wie die Sexualfunktion verbessert. In der Regel sind dafür drei Laserbehandlungen im Abstand von einigen Wochen notwendig. Aufgrund der bislang als unzureichend erachteten Datenlage übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen allerdings nicht die Kosten von mehreren Hundert Euro pro Sitzung. Bringt die HRT nicht die gewünschte Verbesserung, kann laut der S3-Leitlinie »Peri- und Postmenopause« (Stand Januar 2020, in Überarbeitung) off Label auch transdermales Testosteron zum Einsatz kommen.

Der Körper erzeugt, wenn er betont ist, ein höheres Cortisolspiegel, ein Hormon, das indirekt Testosteron senkt. Die Aufrechterhaltung einer guten psychischen Gesundheit, das Üben von Entspannungstechniken und das Sicherstellen, dass ein ordnungsgemäßer Schlaf dazu beitragen kann, den Testosteronspiegel stabil zu halten. Bestimmte Medikamente können versehentlich zu einem erhöhten Testosteronspiegel bei Frauen führen. Einige Antipsychotika, Antiepileptika und sogar spezifische Steroidmedikamente können diese Wirkung verursachen. Es ist für Frauen wichtig, sich bewusst zu sein und ihren Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, wenn sie nach Beginn eines neuen Medikaments Symptome eines hohen Testosterons beobachten.